# Шишонин гимнастика для шеи без музыки

**Click on link to DOWNLOAD:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Шишонин гимнастика для шеи без музыки - Link**](http://exfindfiles.ru/d/%D1%88%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD+%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%88%D0%B5%D0%B8+%D0%B1%D0%B5%D0%B7+%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\\

Подождите полминуты, вернитесь в исходное положение. В чем заключается методика доктора Шишонина Упражнения доктора Шишонина стали широко известны в 2008 году, когда увидел свет целый сборник статей, посвященный данной тематике.\
&#x20;![шишонин гимнастика для шеи без музыки](https://images.aif.ru/010/859/67dad133f0d301f1bc6bce70536c991f.jpg)\\

В чем заключается методика доктора Шишонина Упражнения доктора Шишонина стали широко известны в 2008 году, когда увидел свет целый сборник статей, посвященный данной тематике. Пришла на зачисление к собственному терапевту и изумила исчезновением горбика на шейки. Продолжать на свой страх и риск? На левое плечо положить противоположную руку, локоть разместить параллельно к полу.\
&#x20;![шишонин гимнастика для шеи без музыки](http://feminissimo.ru/pic_r/core/fileman/Uploads/%D0%9C%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%8B%202018/%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%88%D0%B5%D0%B8/1180780261.jpg)\\

**Гимнастика для шеи Шишонина: упражнения, техники и советы** - Задержитесь в конечном положении на несколько секунд, после вернитесь в исходную позицию, потяните голову вначале вправо, после — влево, дав мышцам расслабиться.\
&#x20;![шишонин гимнастика для шеи без музыки](https://sovets.net/photos/uploads/174/6986775-tekst.jpg)\\
